Статья из интернета, которая мне очень понравилась!
Возможно эти два слова и не способны изменить всё, но то что они помогают нам в нашем практикуме быть счастливыми - вот с этим я согласна!
**************************************************************************
Есть 2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости.
И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве). Это слово «достаточно» и «достойна(ен)».
Итак начнем с «достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке — начать думать о достатке? Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течении дня!
Попробуйте сказать себе — «У меня достаточно любви!». Что вы чувствуете, когда говорите так?
Уверена — чувство радости начинает подниматься и вот вы уже радостно перебираете —
У меня достаточно денег!
У меня достаточно здоровья!
У меня достаточно счастья! У меня достаточно радости!
У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе!
У меня достаточно творческой энергии!
У меня достаточно самообладания!
Играйте с этим словом как угодно!
Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке. Как только вы пригорюнитесь о чем-то — сразу вспоминайте это слово и применяйте его по ситуации. Придумайте с этим словом чудесную аффирмацию и повторяйте или повесьте на видное место. Недостаток — это не для вас! У вас всего в избытке!
Эту идею подала книга Дональда Уолша «Беседы с Богом», где обсуждается идея об иллюзорности нашего мира и о такой иллюзии, как недостаток.
Итак возьмем второе слово. Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Значит, по той же схеме выше, повторяем себе —
«Я достойна(ен) любви!
Я достойна(ен) денег!
Я достойна удовольствия, нежности и ласки!
Я достойна(ен) иметь машину …!
Я достойна(ен) любимого(ую) и любящего(ую) меня мужчину (женщину)!
Я достойна(ен) всего самого лучшего в жизни!»
Повторяйте пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса!
**************************************************************************
А ниже статьи приведу отрезок из книги Стивена Кови по поводу "менталитета достаточности", который более глубоко объясняет природу слова "достаточно" и его значимости в нашей жизни.
**************************************************************************
МЕНТАЛИТЕТ ДОСТАТОЧНОСТИ. Третьим свойством характера, необходимым
для мышления "Выиграл/Выиграл", является Менталитет Достаточности – парадигма, в
соответствии с которой в мире всего хватит на всех.
Большинство людей запрограммировано сценарием, который я называю Менталитетом
Недостаточности. Такие люди смотрят на жизнь как на процесс поедания одного пирога на
всех. И если кто-то отрежет себе больший кусок, то всем остальным достанется меньше.
Менталитет Недостаточности – это парадигма нулевой суммы.
Носителям Менталитета Недостаточности бывает очень трудно делиться признанием,
доверием, властью или прибылью даже с теми, кто помогает им получать все это. Им также
очень трудно бывает испытать искреннюю радость от успехов других людей, – даже, а
иногда в особенности, если это члены их же собственной семьи, близкие друзья или коллеги.
Когда кто-нибудь удостаивается особого признания или на кого-то обрушивается
неожиданная удача или необыкновенный успех, или кто-то сделал открытие, людям с
Менталитетом Недостаточности кажется, будто у них что-то отняли.
Хотя на словах они могут выражать свою радость в связи с успехами других людей, на
самом деле они с удовольствием съели бы их на ужин. Их представление о собственной
ценности основывается на сравнении с другими людьми, а чужой успех в определенной
степени означает для них собственное поражение. Отличников может быть несколько, но
"лучший из лучших" – только один. "Выиграть" означает для них "побить".
Часто люди с Менталитетом Недостаточности живут с тайной надеждой, что других
постигнет неудача, – пусть небольшая, но достаточная, чтобы за их счет можно было
сохранить свои позиции. Эти люди постоянно сравнивают и постоянно соревнуются. Все
свои усилия они направляют на овладение вещами или другими людьми ради усиления
чувства собственного достоинства.
Им хочется, чтобы все вокруг плясали под их дудку. Часто они стараются превратить
окружающих в себе подобных и собирают вокруг себя одних подхалимов, – тех, кто не смеет
им перечить, кто слабее их.
Людям с Менталитетом Недостаточности трудно работать в команде, члены которой
дополняют друг друга, благодаря своим уникальным качествам. С точки зрения
"недостаточников", различия являются признаком нарушения субординации и
нелояльности.
Менталитет Достаточности, с другой стороны, проистекает из глубокого внутреннего
ощущения собственного достоинства и уверенности в себе. Это парадигма, в соответствии с
которой в мире всего хватит на всех. Результатом ее является способность делиться
престижем, признанием, прибылью, правом участия в принятии решений. Открываются
новые варианты, альтернативы и возможности для творчества
Личное удовольствие, удовлетворение и достижения, обусловленные Навыками 1, 2 и
3, Менталитет Достаточности обращает наружу, – приветствуя уникальные качества,
внутреннюю ориентированность и проактивную природу других людей. Этот менталитет
признает существование неограниченных возможностей для позитивного развития
отношений взаимодействия и создает Третью Альтернативу.
Общественная Победа не означает победы над другими людьми. Она означает успех в
эффективном взаимодействии, приносящий взаимовыгодные результаты каждому его
участнику. Общественная Победа означает работу вместе, общение друг с другом,
совместное создание того, чего никто, даже те же самые люди, не могли бы создать в
одиночку. И, наконец, Общественная Победа есть порождение парадигмы Менталитета
Достаточности.
Характер, обогащенный цельностью, зрелостью и Менталитетом Достаточности,
обретает подлинность и естественность, которые имеют гораздо большее значение, чем
владение (или невладение) любыми методиками взаимодействия с людьми.
**************************************************************************
